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lernOS Achtsamkeit42
Lernpfad Achtsamkeit
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Achtsamkeit 4.2 - Dein Weg ist das Ziel
Achtsamkeit 4.2
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Übersicht
Was ist Achtsamkeit?
Lernreisen mit lernOS
Wöchentliche Circle-Treffen
Autoren
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lernOS Wheel Mindset Skillset und Toolset
Die Macht von Peer Support
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Lernpfad Achtsamkeit
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Inhaltsverzeichnis
Woche 0 - Der Circle gründet sich
Woche 1 - Energie aufbauen und Klarheit
Woche 2 - Fühle und erfahre Dich
Woche 3 - Ablenkung und Widerstände - Ich bleibe fokussiert
Woche 4 - Die Lebendigkeit des Moments
Woche 5 - Achtsamkeit im Handeln
Woche 6 - Check-up und Reflexion
Woche 7 - Balance und achtsame Kommunikation
Woche 8 - Schatten Teil 1 - Erkennen deiner eigenen Trigger
Woche 9 - Schatten Teil 2 - (Selbst-)Wirksamkeit
Woche 10 - Integration und Werte
Woche 11 - Achtsamkeit und Prioritäten im Alltag
Woche 12 - Am Ende steht der Anfang - gemeinsamer Austausch
Danke
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Lernpfad "Achtsamkeit 4.2 - Dein Weg ist das Ziel"
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